Muy buenas a todos! Soy nuevo en el foro.
Iré al grano: Estoy entrenando uerte, comiendo muy bien y descansando.
hace 1 mes empecé a suplementarme con glutamina EAS (4gr. justo terminar entreno) y aminoacidos esenciales ANIMAL NITRO (1 pack, 30 min después del entreno).
De momento he notado muy buenos resultados en ganancia muscular y el hecho de entrenar furte y al día siguiente no tener apenas resentimiento muscular.
El caso es que quería suplementarme con unas buenas proteínas (optimum nutrition, EAS, Muscletech) pero el caso es que en las especificaciones de éstas (las de 100% suero) no solo llevan las proteina, sinó que también llévan la glutamina y aminoacidos ramifiacados.
Cual es el problema?
Me queiro pillar una buena marca de proteinas, pero las que són buenas )y caras) como he dicho, aparte de la proteina, llevan tambien glutamina y aminoacidos. El caso es que ya estoy tomando aminoacidos + glutamina despues del entreno y no quiero sobre cargarme.
Por lo tanto, esperando respuestas con conocimiento claro, que me aconsejarías? A mi me gustaría tomar unas buenas proteínas de suero, pero que no llevasen lo que ya me estoy tomando (gluta+amino.esenciales) es posible?
Espero respuestas. Muchas gracias por la atención.
Saludos.