ayuda para un novatoo!!

que creatina me recomiendan?? es que soy nuevo en esto y no se para que sirven la ethyl ester y todo eso, aunque he leido que la mejor es la monohidrato, si es asi cual me recomiendan?? iba a tomas dymatize que me han dicho que es buena pero si saben de alguna mejooor... diganmelo gracias. es que no me aclarabaaa!

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