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ayuda para suplementos
Hola a todos...llevo 4 años y medio entrenando y veo q ya no progreso casi asi q quiero tomar suplementos...la pregunta es q tipo me conviene mas?soy delgado(mido 1.85 y peso unos 72 kilos)y estoy fibroso mas q nada y quiero ganar volumen...
me gustaria q me orientarais sobre el tipo de suplementos q sirvan para ganar mas volumen pero q tampoco me hagan ponerme gordo o fofo
gracias
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