Wenass ante todo, me presento, soy nuevo en el foro. Tengo una seria duda sobre la implementacion de proteinas a mi alimentacion. Les explico bien, voy al gimnacio hace ya casi 4 meses y mi profesor me aconsejo sobre las proteinas, soy un pibe normal, mido 1.75, peso 66kg (me supongo ke el peso esta bien ) soy de contextura media delgada(tampoco ke soy un palito, soy re comun en fisico) y ya con estos 4 meses de entrenamiento, eh adquirido mas fuerza y marcar un toke. Supongo ke consultando aca pueda sacarme las dudas de como consumir dichas proteinas. mi alimentacion es muy normal, aclarando que no fumo cigarillo ni tomo alcohol (como mucho cuando salgo, pero saldre 1 ves cada dos semanas) y cómo cosas normales desde una hamburguesa hasta sopa. mi duda es si necesitare alguna dieta especial para que acompañe todo esto al consumo de proteinas. tengo una rutina ke me dio mi profesor, si me la piden se las escribo, y aclaro que voy 3 veces a la semana 1.30hs al dia. Agradecere una pronta respuesta con una explicacion por encima muchas gracias, los saluda atentamente Gabi :D

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ronnie_siete

Jueves, 17 de marzo de 2011 | 18:21

Hola COmpañero! Yo te recomendaría que te llevase un preparador profesional,ya que progresarás muchísimo más rápido,tanto en volumen como en definición. Yo desde que lo tengo he avanzado una barbaridad y estoy muy contento. Él te pone la dieta,los entrenamientos y los programas nutricionales y de suplementación y progresareis muchísimo si le haceis caso! Podeis escribirle a su email y decidle que vais de mi parte! Él lleva a personas de toda España! su email es: rodropersonaltrainer@hotmail.com 1 Saludo a todos y a entrenar duro!

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