Ayuda en suplementación

Hola a todos. Soy nuevo en este foro y tengo una duda. Tengo en casa unos cuantos suplementos y ahora de cara al verano quería definirme un poco más. La cuestión es que tengo un bote de CLA y otro de Lipo 6x (los dos para estrenar) había pensado tomarme estos dos para ayudar a perder la grasa junto a un suplemento de proteínas y carbohidratos para compensar la pérdida de músculo. También había pensado en meter algo más de proteínas en la dieta, tortilla de claras de huevo y un bol de copos de avena para desayunar. Ya hago una dieta baja en grasas y sobre todo no bebo prácticamente nada de alcohol. Pensáis que es demasiada suplementación? Tengo la duda de si sobra con tomarme el Lipo y la proteína o por el contrario está bien que le añada el CLA. Se que el Lipo 6x lleva CLA también pero no se si será suficiente para que haga el mismo efecto que una suplementación de CLA a parte. Gracias y un saludo.