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Ayuda dieta secado
Hola foreros! necesito ayuda sobre dietas de secado, durante todo el invierno he hecho una dieta de volumen, la cual me ha dado resultados positivos en pecho y brazos, pero en el abdomen desastrozo, me gustaria empezar una dieta de secado tomando un quemador, podriais aconsejarme algunas dietas de este tipo incorporando el quemador (suelo entrenar a las 10 de la mañana), gracias de antemano.
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