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Hola, soy nuevo en este tema de musculacion y quiero comenzar a ejercitar......
Quisiera saber que proteina me recomiendan tomar para aumentar la masa y obtener definicon y a la vez una dieta para complementar las proteinas.....
Saludos, Gracias
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Jueves, 31 de marzo de 2011 | 11:30
Hola COmpañero! Yo te recomendaría que te llevase un preparador profesional,ya que progresarás muchísimo más rápido,tanto en volumen como en definición.
Yo desde que lo tengo he avanzado una barbaridad y estoy muy contento.
Él te pone la dieta,los entrenamientos y los programas nutricionales y de suplementación y progresareis muchísimo si le haceis caso!
Podeis escribirle a su email y decidle que vais de mi parte! Él lleva a personas de toda España!
su email es: rodropersonaltrainer@hotmail.com
1 Saludo a todos y a entrenar duro!
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