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Ayuda con los batidos de hidratos de carbono.
Buenas, veran estoy empezando a tomar batidos de hidratos de carbono 75% hidratos. Mi cuestión es cómoy cuando los deberia tomar. Peso 60 kg, soy una persona flaca y con un metabolismo muy acelareado. En el envase pone que los batidos me los tengo que hacer de 60 gramos, no sé si es mucho o poco. Si alguien me da consejo se lo agradecería mucho.<BR>Gracias.
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