Ayuda con estos suplementos.

Bien actualmente estoy tomando como pre-entreno batido de avena instant(hidratos de lenta absorción) y creatina creapure. Mi duda es que no se si usar también proteina en este mismo batido. Al gym voy de 11:30 a 13:00h con otro colega.

Otra duda es que en que se diferencia el Jumbo Professional (el naranja) de por ejemplo tomar (es lo que tomo yo post-entreno) Proteinas Prozis por cada 30g contiene 24,6g de proteina y también contiene Isoleucine, Leucine y Valine , Hidratos de alta absorción (Almidon de maiz ceroso) Amilopectaina como se diga y Creatina Creapure en un batido post-entreno, viene siendo lo mismo que el jumbo solo que el faltaría las grasas, pero sube más limpio mi batido porque no contiene apenas azucar, entocnes tengo la duda que me vendría mejor para fase Volumen , cual se me notaría más los cambios tomando Jumbo o manteniendo mi batdio.

Saludos.