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abuso de claras de huevo
Saludos a todos, este es mi primer post que escribo, puesto que tengo dudas acerca de la alimentación que tomo. Tengo 22 años, mido 1,76 y peso 71 kg aproximadamente. Desde hace dos meses entreno para conseguir incrementar mi masa muscular y por ende mi peso y para ello me tomo todos los días sin excepción 6 claras de huevo de esos botes que venden en el mercadona(supongo que sabreis cuales son). La cuestion es que tengo acne comedodiano y tengo dudas sobre si la clara de huevo puede afectar al aumento del acné(noto empeoramiento en la cara). Supongo que vosotros sabreis mas que yo de este asunto.
Espero vuestras contestaciones. Gracias de antemano.
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Martes, 30 de septiembre de 2008 | 15:21
Ni idea,prueba descansando unos dias de las claras,abuso no creo q sea porque yo tomo 6 claras por la mañana y no mpasa nada,por cierto que precio tienen las botellas esas de claras??
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Domingo, 12 de octubre de 2008 | 13:55
Existen botellas de claras? Joder nunca lo habia oido.
Yo también estoy interesado.
Las claras exactamente para que son? Que beneficios tienen? Es para coger masa muscular?
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Domingo, 12 de octubre de 2008 | 14:20
RESPONDERTE POR LO DEL ACNE, LAS CLARAS DE HUEVO NO TIENEN TANTA GRASA COMO UN HUEVO ENTERO (SE ENTIENDE YEMA Y CLARA), SI QUIERES SUMPLEMENTAR SIN NINGUNA GRASA QUE AFECTE A TU ACNE, PASATE LA PROTEINA EN POLVO.
OTRO PREGUNTA POR LO DE LOS TETRABRICK DE CLARAS DE HUEVO, RESPONDERE QUE SI SON DIFICILES DE ENCONTRAR, PERO EN EL MERCADONA SUELEN TENERLOS.
QUE VAN A SER LAS CLARAS? PUES ALIMENTO RICO EN PROTEINA, EL EFECTO DE LA PROTEINA PUES CHAVAL PARA QUE VA A SER? PUES PARA REGENERAR EL TEJIDO MUSCULAR (LOS TEJIDOS DEL CUERPO ESTAN HECHOS DE PROTEINAS)
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