Hola mmm quisiera saber como puedo subir de peso estoy llendo al gymnasio y tengo 17 años pero estoy PESANDO POCO y le dije a mi entranador y al igual q yo pienso dice q debo subir peso mientras voy por que si no quedare mas flaco mmmm bueno voy al grano el me recomendo que consuma AVENA me pueden decir algo mas q me pueda ayudar y q no sea chatarra q no alimenta.. desde ya gracias y espero q me comenten SALudos.... :)

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