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Necesito perder peso sin que pierdo de volumen en musculos
tengo 25 años peso 92 y mido 1.86 pienso ke tengo un sobrepeso pq mis pies me duelen por hecho de k no aguantan est peso. tomaba much de carbohidratos
ahora quiero perder de peso unos 8 kilos pero kiero a la misma vez kedarm con mi volumen en ls musculos o aumentarlo un poco mas
unas cosa mas, tomo creatina y whey estos tmbien pueden aumentr de peso
gracias
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Domingo, 13 de agosto de 2006 | 22:54
Si estas un poco pasado de peso,no te recomiendo la creatina,ya que seguramente,retendrás agua y te veras más hinchado,reduce los hidratos y tranquilo que para perder músculo debes estar a un % de grasa muy bajo.
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