Fractura cuarto metacarpio , AYUDA Y CONSEJO

Hola: hace un par de días he roto el cuarto metacarpio(el hueso de la mano q esta debajo de las falanges) y bueno; la escayola es soportable y no poder jugar al futbol y no ir al gimnasio durante un tiempo se aguanta,pero lo q me jode es tener la duda de que si cuando vuelva a ir al gimnasio pueda volver a trabajar del mismo modo antes ... llevo trabajando muy duro en el gimnasio durante años y aunq aun tengo 24 años me jode muchisimo saber q alomejor al cojer alguna pesa con la mano o algo parecido, me pueda doler el hueso o incluso llegarse a partir de nuevo ... Lo de perder masa muscular este tiempo no me importa ya q se q mientras me esfuerce de nuevo la podré recuperar en un tiempo, lo q kisiera saber es si alguien ha llegado a tener un problema igual o parecido, o si alguien me saber aconsejar sobre este tema ... Muchas gracias de antemano, y espero q no caiga en el olvido este post, ya q esto le puede pasar a cualquiera ... (a mi mientras trabajaba,posando unas cajas ...) Un saludo