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dolor despues de hacer pecho y triceps
bueno vengo aqui para que me digan algo sobre esto... despues de hacer pecho y/o triceps al dia siguiente tengo un dolor muy fuerte en esas zonas ,quiero saber si esto es normal y que debo hacer
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Viernes, 12 de julio de 2013 | 03:34
hermanazo todo bien? es normal en especial si estas empezando, al entrenar rompes microfibras y estas se regeneran, y causa el dolor despues del entrenamiento y lo q debes hacer es dejarlo recuperar y alimentarte bien..
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Lunes, 23 de junio de 2014 | 09:57
cuando te pase eso, yo te recmiendo descansar
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Viernes, 27 de febrero de 2015 | 13:46
¿Estiras bien después de entrenar? el dolor local sí, es muy habitual que ocurra pues está trabajada esa zona.
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