¿Como y cuando retomar actividad fisica luego de faringitis?

Hola!
Me llamo Ricardo, y tengo 16 años, desde mayo comence a hacer ejercicio, para ser mas exacto, las famosas ''15 semanas de Freeletics'' , y la verdad me gustaron mucho, pero hace poco tiempo, como un mes, quise hacer algo mas y comence con P90X, y justo el sabado que pasò, 4 de octubre, termine la semana 3, la cual era de ejercicios de fuerza, mancuernas, abdominales etc, y al dia siguiente, el 5, amaneci con fiebre, dolor de cabeza y mareos, estuve todo el dia en cama y ayer fui una Doctora, y me dijo que tenia Faringitis Aguda, para lo cual me receto unos remedios, y hoy he estado excelente, casi nada de fatiga ni otras sensaciones, pero tambien me dijo que debía tener 5 dias de reposo, con lo que asumo, esta semana no podre hacer deporte, lo cual me desmotiva un poco, asi que mi pregunta es, cuando vuelva el lunes a las rutinas, ¿hago lo que me correpondìa esta semana?, eran ejercicios de elongación, yoga y kenpo(semana 4 de P90x), ¿o hago los ejercicios, que se supone corresponden a la semana siguiente, e imaginar que no me salte esta?
Desde ya muchas gracias :))