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AEROFAGIA en el gimnasio?

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gahet821
Lunes, 15 de septiembre de 2014 | 17:05
Hola a todos.
Muchas veces mientras estoy entrenando, tengo distención gastrica por tragar mucho aire. Termino con el estomago abultado, con mucha incomodidad y muchas veces me prejudica en el desempeño.
A alguien le pasa eso? Como se puede evitar?
Saludos.
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