hola,
soy bastante reciente en los gimnasios. me he metido por recomendación de un amigo que me ha dicho un método para hipertrofiar, haciendo las repeticiones muy lentas, 5 seg subida 5 bajada.
he probado, pero en las maquinas de musculos generales (pectorales, o abductores) cuando llevo varias repeticiones se me produce mucha acidez en el estómago y tengo que parar. alguien sabe porqué es? (hoy lo he probado con el estómago vacío y bebiendo agua)
saludos!