Tengo dos meses para ponerme a tope.

Hola a todos, de antemano muchas gracias a todos por lo poco o mucho que me podáis ayudar. Os explico el caso, estoy opositando y necesito ponerme a tope para poder pasar las físicas, solo necesito un apto, pero en la prueba de pres de banca y en la cuerda no puedo. Estoy yendo cuatro veces por semana al gym , me estoy controlando la comida pero me quedan solo dos meses, no se q mas hacer, mis compañeros del gym me comentan que me tome suplementos pero cada uno me dice cosas diferentes y no sé si sería bueno mezclar... La pregunta es ¿Qué suplemento me podría tomar para llegar a las físicas a tope? Otra vez muchas gracias.