SUPER DUDA BAJAR GRASA O TONIFICAR

SUPER DUDA! <P><P>wen 2007 a todos!!, weno aqui les mando este problemilla <P>23años, 1,73k, ahora peso 78, pero hace 3 años pesaba 99k <P>hace 1 año app que estuve siempre por los 94 o por ahi y no bajaba, hasta que derepente empece a bajar, deje de pesarme por un tiempo y a la vuelta vi que estaba en unos 88k, pero sin dietas y ejercicio el mismo de siempre, 1 hora de cardios, algo de pesas y unos cuantos largos de piscina.<BR><BR>ahora estoy en 78k y eso que he dejado el gim por tiempo! osea he bajado en 1 año 10 kilos sin hacer absolutamente nada para bajarlos, metabolismo? no lo se, pase de talla 50 a talla 42 de pantalon y me sorprende, en su momento me asuste pk pense que tendria alguna enfermedad o algo y yo no me daba ni cuenta, pero no, toy sanito<BR><BR>yo recuerdo que problemas con el peso desde los 14 años, que pesaba 70, nunca he sido delgado. y mi fisico es bastante especial pk tengo muy buenas piernas,&nbsp;marcadas y todo, el michelin ahi esta, pero no tengo barriga, y por desgracia la grasa se ha ido a zona de pectorales y keda fatal, aunque soy de espaldas anchas.<BR><BR>yo ahora estoy en plan de bajar mi ingesta de carbohidratos pk era muuuuy bueno pa ellos, k se yo...mezclaba arroz con patatas, o bueno para el pan...y retomar mis cardios, pk mi fin es la reduccion y la tonificacion NO QUIERO GANAR MASA MUSCULAR.<BR><BR>ahora la duda que me viene es: siendo que cais he bajado 20 kilos, la piel k tengo...como se si aun tiene grasa, o es la piel suelta que ha quedado? pk claro si no es grasa...por mucha dieta que haga no cambiara, y si es grasa, si hago ejercicios pa tonificar como que tampoco... <P>en 20 dias me voy de viaje por 1 mes, y quiero empezar esto antes de irme...en resumen hacer una especie de atkins pero sin comer mierdas sino que reducir (no eliminar) los carbohids y seguir con los aerobicos....que les parece? <P>cualquier comentario o pregunta o critica sera bienvenida <P>gracias.</P>