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Soy nuevo necesito rutina para maquina multifuncion.
Hola, hace poco me he comprado una maquina multifuncion para usar en casa, y necesito por favor que alguien me diga una rutina para realizar ejercicios.
Mi objetivo es ganar brazos y cuerpo, la parte de las piernas me da un poco igual, asi que por favor que alguien me diga una rutina para hacer cada dia con ejercicios para brazos..espalda..pectorales..ganar cuerpo ya que estoy delgadito.
Espero alguna respuesta.
Gracias.
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