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Soy nuevo en el foro, mi duda es que hace 1 mes que estoy en el gym, y hago una rutina de 4 días, de un grupo muscular por día, mi duda es que el musculo que tengo menos desarrollado es el pecho, y quería saber si aria bien en hacer 2 veces por semana pecho? es bueno o seria sobrecargar de entrenamiento?
Gracias de ante mano!
Soy nuevo en el foro, mi duda es que hace 1 mes que estoy en el gym, y hago una rutina de 4 días, de un grupo muscular por día, mi duda es que el musculo que tengo menos desarrollado es el pecho, y quería saber si aria bien en hacer 2 veces por semana pecho? es bueno o seria sobrecargar de entrenamiento?
Gracias de ante mano!
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Lunes, 25 de noviembre de 2013 | 12:44
buena duda daany, yo estoy igual que tu. a ver que te dicen...
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