Hola
Soi nuevo aqui y lo primero decir que esta pagina tiene mucha informacion util y veo que sois mucha gente ayudando asi que de primeras gracias.
Luego al tema. Tengo 20 años, soi delgado, no exagerado pero si delgado, mido 1,73 y peso 66 kilos. Pero el problema radica en que tengo tripa....
Me empece a dar cuenta hace un par de meses y entre examenes y tal dije, empiezo cuando termine. Pues ahora toca.
Quiero mas que nada pedir consejo, me imagino que estareis hartos de contestar estos mensajes pero creo que como cada uno tiene una alimentacion y unas costumbres distinas me podriais ayudar mejor.
Respecto a mi, hago deporte, partidos todas las semanas, no soi un vago al que le cueste ponerse a correr.
De alimentacion, pues haber, no bebo ( no es barriga cervecera jajaja) y tampoco soi de chucherias ni perritos, pero creo que no como del todo sano. Es decir, carnes casi siempre, patatas y quiza mi unico capricho, pizzas. fruta y pescado casi nada. verduras, lentejas y todo eso si, pero vamos, ni sana ni tampoco todo porqueria.
Necesitaria ayuda para tener una rutina de alimentacion y de ejercicios.
A ser preferible seria correr y ejercicios en casa, pero si me recomendais un gimnasio pues seria verlo.