>hola <DIV></DIV>> <DIV></DIV>>un instructor de un gimnasio de por mi casa me recomendo hacer esta rutina dime q te parece ytalves deba quitarle algunos ejrsicoos , mm yo la veo bien porq se ve q descansa 2 dias cada musculo pero nose, tb diganme cuantas repeticiones dberia hacer ya sabes q sou de contextura delgada tengo bastante fuersa resistencia y em gustaria agrandar mas braso sobre tood :D jaja garcias los lunes y juves hago pecho y espalda)6 ejersicios 3 de cada uno) los martes y viernes pienas (5 o 6 ejersicios) y los miercoles y sabados brasos (biceps , triceps y hombros, 2 ejresicios cada un0)