Rutina definición ¿Qué opinais?

<span class="postbody">Hola a todos, me presento en este foro con este post:<br> <br>Llevo casi tres años haciendo pesas (con algunos altibajos), centrándome en obtener masa muscular, pero últimamente estoy algo desmotivado y me apetece cambiar, me apetece correr, ir al monte, hacer pesas con menos peso, en definitiva, hacer ejercicio aeróbico, y ya que estoy pues voy a ver si defino algo. También tengo como propósito, aumentar el número de dominadas, que en estos momentos tengo en 8 al principio y 5 y 4 las siguientes series. <br> <br>Tengo 21 años, mido 1,80m y peso 75kg. <br> <br>Tengo pensado hacer dos días sólo aeróbico y otros dos días pesas y un poco de aeróbico. <br> <br>En principio alternaría correr y nadar y los algunos fines de semana ir al monte. Además practco "Airsoft", juego en el cual corres, te mueves y sudas mucho, con lo que podría contarlo también como una sesión. <br> <br>En cuanto a los dos días de pesas he pensado en esta rutina: <br> <br>Día1: <br>-Dominadas <br>-Press Banca <br>-Press militar <br>-Hombro, pájaro en vertical <br>-Tríceps <br>-Abdominales <br>-15 minutos remo (aeróbico)<br><br>Día2: <br>-15 minutos bici <br>-Sentadillas <br>-Elevación de talones <br>-Dominadas <br>-Remo <br>-Press Banca<br>-Bíceps <br>-Abdominales<br><br>Haría 3 series de cada ejercicio y 15 repeticiones por serie. <br> <br><br>En cuanto a la dieta, no voy a seguir una estricta, pero si que voy a comer de todo un poco, más o menos tengo una noción básica sobre eso. <br>Distribuiré las comidas así: <br> <br>-6:00 desayuno: leche con colacao y galletas algo similar o leche con cereales. <br> <br>-10:45 recreo: Un bocadillo (tortilla, sardinas...) o un par de sándwiches (jamón, queso, tomate, atún...). <br> <br>-14:00 esperar al bus: Una o dos piezas de fruta. <br> <br>-16:00 comer: un plato de lo que sea (carne, puré, pescao, alubias...). <br> <br>-20:30 cenar: algo no muy pesado y rápido de digerir. <br> <br> <br>Bueno pues tengo pensado hacer esto, ¿Qué os parece? Si cambiaríasis algo o hago algo mal, os agradecería que me lo dijerais, gracias por adelantado.</span>