? quemar grasa perjudica al cresimiento del musculo ¿

Buenas lucho2428, yo te recomiento al 100% el salir a la calle a hacer cardio. Correr en un cinta o en un bicicleta estatica no gasta tantas calorias que ir corriendo por la calle. En los aparatos es como si fuese todo rectas, y por la calle tienes cuestas, curvas,... y si lo haces en una playa mucho mejor, porque en la arena haces mucho mas esfuerzo. Te recomiendo el correr por la calle. Y eso de que quemar grasa perjudica el cecimiento del musculo es mentira, ya que quemando la grasa "que nos sobra" son permiten ver nuestros musculos cuando lo fortalecemos, pero eso si, encima del musculo SIEMPRE habra una capita de grasa, ya que hay grasas que son buenas para el cuerpo. Espero haberte ayudado y un saludoo!!!!