hola a todos!llebo ya casi 2 años entrenando en el gimnasio y me encanta .Lo general como ya sabreis es que en nuestro cuerpo tengamos musculos con mas facilidad que otra para ser desarrollados (cada persona los suyos,obviamente),tengo mucha facilidad para desarrollar la espalda , i el pecho sobre todo este ultimo el que mas,sin embargo mis hombros triceps i biceps han cambiado , pero muy poco , me cuesta mucho desarrollarlos, he provado todo tipo de rutinas... piramide inversa por ejemplo etc,(todas las de coger volumen),y lo que si que gano es fuerza cada vez levanto mas pero ... no gano en volumen, la dieta tambien es correcta.Así que se puede hacer algo al respeto??tengo claro que los tiros van por una cuestión genetica pero si puedo mejorar dalguna forma con algun ejercicio pues os lo agradecere , gracias