Hola, soy un chico principiante sin nociones. Quiero empezar a hacer algo de ejercicio en casa ya que no tengo tiempo para ir al gym. Quiero hacer algun ejercicio donde trabaje cardio y algo de musculacion pero muy poco, no quiero marcar músculos si no estar 'durito'. Tengo algo de problemas de espalda y me gustaria fortalecerla tambien un poco. Me han recomendado un aparato de remos o la bicicleta elíptica, que en ambos se combinan cardio y algo de tonificación muscular. ¿Qué opinan?, ¿algún otro consejo de otro aparato o ejercicio parecido?. Gracias y espero respuesta. :wink:

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