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plan de entrenamiento para un joven de 15 años
<P>hola soy un joven de 15 años mido 1.84m y peso 67kg llevo 2 meses yendo al gimnasio y conozco lo mejores ejercicios para cada musculo.Me gustaria que me asesorarais con un plan de entrnamiento para los 4 dias a la semana que voy al gimnasio.Mis objetivos son tener una buena figura y unos musculos fuertes y sanos.Por favor cualquier rutina o plan de entrenamiento que sepais decidmelo.</P><P>Gracias</P>
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