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Buenas amigos, necesito saber algo, quizás para muchos de vosotros sea una tontería esta pregunta pero la verdad es que yo no la se. ¿Cómo hago para saber el peso máximo que puedo utilizar con cada ejercicio? Es que estoy haciendo una rutina utilizando en cada serie un porcentaje del total, pero no stoy seguro de cual es el 100% del peso que yo puedo levantar en cada ejercicio. Jeje, lo mismo es una tontería pero lo siento, tengo mis dudas.<BR>Desde ya muchas gracias.
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