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Para los moderadores
Necesito una mano ya que quiero saber si estoy haciendo lo correcto, tengo 34 años y estoy entrenando tres dias a la semana mi peso es 170 libras mido 1.67 cm, entreno de la siguiente manera
PRIMER DIA
Pecho, Biceps, Antebrazos
SEGUNDO DIA
Piernas, gemelos, Triceps
TERCER DIA
Espalda, hombros
Quisiera que me ayudaran para ver si esta bien la forma que estoy entrenando o como debo hacer, por favor enviar rutinas de entrenamiento
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