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otra vez yo
les queria pedir su ayuda, tengo 16 años, peso como 90 kilos, necesitaba que me ayudaran , a decirme detalladamente una rutina para seguir en un gimnasio, por favor, expliquenme osea, bien detallada, que trabajar los lunes, martes, miercoles, y asi sucesivamente, muchas gracias, de verdad ayudenme porfavor.
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