Objetivo en la musculacion

Nadie puede darme algun consejo? porfavor

hombre pues tu mismo te lo estás diciendo, definición.... si quieres coge antes algo de volumen y despues haces definición q fijo q quedarás mejor...

Wenas! Jejejeje, disculpa la risa, pero preferiria mas el cuerpo d brat en la d troya q en la del club, ahi solo es dieta y maquillaje, xq el es d cuerpo delgado, no se si has notado q hay personas q no hacen ejercicio, son delgadasy su abdomen tiene cuadros, ps es el caso d brat, en troya creo q subio 3kg d puro musculo (aunq tambien le maqillaron las piernas para verse fuerte). pero al punto q qiero llegar es q mi antiguo sensei, ntc mi antiguo entrenador, me dijo - si qieres marcar, primero ten lo q qieres marcar - osea q si vas a segun tu marcar, lo unico q se vera seran pequeños misculos, tal ves duros x elejercicio pero seran igual d pequeños y el se referia q si qiero marcar el pecho y no tengo musculo en el pecho q voy a marcar??? Espero q t sirva, cuidence, nos vemos, salu2!!!