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Nuevo pide ayuda

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scoti
Miercoles, 14 de febrero de 2007 | 19:27
Hola soy nuevo en este foro estaba buscando una rutina de ejercicios para hacer .<BR>Bueno&nbsp; os cuento, mido 1.90 y peso 78 Kg muy flaco,yoq ueria hacerme una tabla de ejercicios y toamr algun suplemento para subir en peso y masa muscular.<BR>Que me aconsejais?<BR>
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