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Necesito rutina de biseries

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Jonathan-Orte
Miercoles, 30 de abril de 2014 | 06:10
Buenas.
Ya tengo 5 meses continuos en el gimnasio, domino los ejercicios y creo que es tiempo de aumentar la intensidad de mi rutina.
Me interesa una rutina de biseries de 6 dias aprox. 3 biseries por musculo 2 músculos por dia.
Gracias c:
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