NECESITO Q ME ACONSEJEN PORFA! "quiero subir d peso&quo

HOLA AMIGO DANIEL, EN VERDAD TE HACE FALTA MUCHO PESO, Y PARA MODIFICAR TU METABOLISMO QUE DESDE HACE AÑOS LO HAS ACOSTUMBRADO A TRABAJAR HASTA COMO AHORA ES MUY DIFICIL PERO NO IMPOSIBLE, ERES DE TENDENCIA FLACA Y NESESITAS COMER MAS DE LO QUE ESTAS COMIENDO AHORA; MUCHO CARBOHIDRATOS ASI COMO PROTEINAS; NO SE QUE MIEDO LE TIENES A LOS COMPLEMENTOS PUES COMO SU NOMBRE LO INDICA COMPLEMENTAN TU ALIMENTACION, EN CAMBIO LOS SUPLEMENTOS ....SUPLEN COMIDAS, PUES BIEN UN CONSEJO SE PACIENTE, Y MAS QUE NADA DISIPLINA, PUES ESTE DEPORTE NO ES PARA SEIS MESES O UN AÑO O SOLO PARA CUANDO ESTES JOVEN O SOLTERO, EL VERDADERO FIERRERO ADOPTA ESTE DEPORTE COMO PARTE DE SU VIDA Y LO HACE PARTE IMPORTANTE DE SU VIDA DE POR VIDA, PUES EL TEMPLO DONDE VAS A TRABAJAR ES TU CUERPO Y ESTE TE VA A ACOMPAÑAR SIEMPRE, ....EL COMO LO CUIDES ES EL COMO TE RESPONDERA EN EL FUTURO, SI HAS DECIDIDO CRECER EN VERDAD SE CONSIENTE DE LO QUE QUIERES APOYATE EN UN BUEN MASTER DE TU GYM O DE LOS MASTERS DE ESTE FORO, Y PIENZA QUE LO QUE NESESITAS ES COMER, COMER COMER Y SEGUIR COMIENDO; ESPERO HABER AYUDADO UN  POCO Y SI ESTAS DESIDIDO ADELANTE ESTAS EN LA DIRECCION CORRECTA.....UN SALUDO DISFRUTA EL GYM Y ENTRENA COMO SI HOY FUERA TU ULTIMO DIA DE VIDA.....TU AMIGO "VENENO"

muchas gracias veneno, eso es lo q los novatos como yo necesitamos; apoyo, muchas gracias de verdad..