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Musculacion y natacion. Importante

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Jueves, 6 de julio de 2006 | 01:36
Me gustaria que me dieseis unos consejillos acerca de como compaginar la natacion y la musculacion, me gustaria saber si la natacion te pone fuerte si desarrollas la musculatura ya que tengo que bajar grasa de la barriga y por eso me he decidido por hacer aerobicos. ,pero por otra parte tambien quiero coger masa muscular ya que tengo los brazos y las piernas muy delgadas. Mido 1,75 y peso 65 kg.(tengo 21 años).Mi idea de ponerme fuerte es estar definido, fibroso pero tampoco se que dieta seguir y he leido por ahí dietas culturistas y no me convencen ya que me gustaria que se adaptaran a los habitos de cada uno. Llevo unos dos meses en el gimnasio y todavía no tengo una rutina definida y lo que es peor no se si ir tres dias a la semana a rutina dividida o ir dos dias a rutina de cuerpo entero. Si me dieseis unos consejos os lo agradeceria.
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Jueves, 6 de julio de 2006 | 02:12
Bueno creo que con la natación vas a desarrollar más músculo en los hombros y más capacidad aeróbica.
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Musculación, ejercicios de pesas, dietas, rutinas deportivas, gimnasia, aerobic, entrenamiento, aparatos para deportes y gimnasios y técnicas para perder peso y adelgazar en Musculacion.net.

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