Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
Me echais una mano con la dieta porfavooor??
Hola gente!!
Buscaba a ver si alguien puede ayudar,quiero ganar un poco de músculo y para ello necesito aumentar un poco de volumen. Alguien puede ayudarme con alguna dieta para alimentar al músculo? No quiero crecer demasiado,simplemente,como estoy delgado,tener masa para formar músculo. Un saludo y gracias de antemano foreros!!
Enviar
Registrarse
|
Iniciar sesión