Hipotiroidismo, cansancio y musculacion

Hola todos y todas, :D Bien soy nueva en el foro, así que empezaré contándoos mi caso. Soy una chica de 25 años, mido 1,72 cm y peso actualmente 73 kg (con la esperanza de volver algún día a los 63 que siempre he pesado). Tengo un cuerpo atlético, por lo que no se me ve para nada gorda, pero aun así quiero perder peso, tonificarme y muscularme un poco ya que suelo trabajar de azafata y siempre eligen a las que mejor cuerpo tienen (cosas de estar sin empleo y necesitar dinero...). El caso es que llevo años tratándome ya que tengo hipotiroidismo, he regulado la hormona y he logrado bajar de 92 kilos a 73 en unos 3 o 4 años, pero me he quedado atascada. Siempre estoy muy cansada y eso hace que el entrenamiento se me haga muy pesado. Tomo cafeína para intentar espabilarme un poco y ahora estoy tomando termotec advancedla edicion femenina. También noto que no me recupero del todo aunque considero que no entreno tanto. Mi entrenamiento se basa en hacer 45 minutos de fitness, 3 o 4 veces por semana, siguiendo las sesiones de el juego de wii Mi experto en fitness ( si, suena cutre, pero no tengo para pagarme un gimnasio así que tengo que aprovechar los medios de los que dispongo) además como entreno en casa sola, pues me motiva un poco ya que me aburro bastante. dispongo ademas de todo tipo de maquinas y pesas ya que tengo un pequeño gimnasio en casa. Suelo desplazarme en bici, normalmente recorridos por ciudad de unos 45 minutos unas dos o tres veces por semana. Vamos, que hago ciclismo urbano y fitness. Como normal, lo que me echa mi madre básicamente, aprendi a no tener ansiedad por la comida por lo que puedo aguantar sin comer o seguir una dieta estricta sin ningún problema. He intentado tomar perfect meal de nutrytec a modo de sustitución de la cena pero me entra mucha angustia... así que no me lo puedo tomar y 20 euros a la basura. En cuestión de entrenamientos soy bastante novata y encima noto que cada vez estoy más cansada. Duermo mis 8 horas y como bien y variado. De nada sirve ir al medico ya que cada 6 meses le digo que estoy cansada y me dice que no puede hacer nada al respecto y que eso no tiene nada que ver con el hipotiroidismo (incompetentes...). Mis cuestiones son: ¿que tengo que comer para no sentirme tan cansada y recuperarme antes? ¿me aconsejáis algún suplemento deportivo para esto? Quiero unas caderas y una cintura bien contorneadas (no necesito marcar musculo, pero estoy harta de que me cuelgue la barriguita) y levantar glúteos, ya que con la bici las piernas las tengo bien y los brazos no me interesan. ¿que rutinas puedo hacer? Mil gracias por vuestra ayuda.