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Hipertrofia, acido lactico en natacion

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Miercoles, 23 de julio de 2008 | 03:08
Buenas mi consulta es acerca del entrenamiento y la natacion. Queria saber como incide el entrenamiento de hipertrofia y por lo tanto acumulacion de acido lactico en la natacion, ya que estoy entrenando natacion y queria saber porque se dice que puede llegar a traer algunos problemas como el cansancio, uno se siente pesado, etc. Queria saber que conocimiento tienen acerca de esto, se que depende mucho tambien del objetivo que yo tenga al nadar que es el de guardavida, y en el caso de que sea malo entrenar hipertrofia que entrenamiento seria mejor, fuerza, resistencia, etc. En definitiva si me traeria algun problema entrenar las 2 cosas a la vez. Desde ya muchas gracias.
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Sábado, 22 de noviembre de 2008 | 16:01
por favor q alguien cite este tema q ami tmb me interesaaa!!!!
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Musculación, ejercicios de pesas, dietas, rutinas deportivas, gimnasia, aerobic, entrenamiento, aparatos para deportes y gimnasios y técnicas para perder peso y adelgazar en Musculacion.net.

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