Hola, saludos a todos, este es mi primer mensaje. Llevo 4 meses en gimnasio y previamente hice durante algunos años ejercicios de barras, aros, lagartijeras etc.
El problema es que empecé a acumular grasa en el área de dorsales y pectorales, por consecuencia las camisas me aprietan y no me gusta esa apariencia de "ancho". ¿Qué puedo hacer para quitar la grasa de esas zonas?

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