Entrenador Personal

muchas gracias por tu aportacion! saludos

A mi me podrias ayudar,la verdad,acabo de empezar en el GYM,si quieres ayudarme te dejo mi msn para hablar por ahi si te parece bien:albert7792@hotmail.com

[quote="randy_orton_7"]A mi me podrias ayudar,la verdad,acabo de empezar en el GYM,si quieres ayudarme te dejo mi msn para hablar por ahi si te parece bien:albert7792@hotmail.com Hola de nuevo....claro que te podria ayudar. Soy Licenciado en Ed.Fisica y con bastante experiencia en el mundo del Gym y todo lo relacionado con el Deporte. Trabajo de ello, tu ponme lo que necesitas, lo k tienes a tu disposicion, k yo te ayudare en todo lo k me pidas. No suelo cobrar muy caro por ello (eso es un tema k me gusyta mejor ablarlo contg si estas interesado). Yo si lo deseas y te apetece, te ayudare y me gusta hacer el trabajo bien,. Gracias ante todo.

hola pues mira aver si me podrias resolver una duda . este proximo lunes ya empiezo el gimnasio tengo 18 años 1.81 73 kg . he estado toda la vida entrenando al futbol . y ahora me he decidido por entrenarme de otra forma . mi objetivo es coger bastante fondo  y a la vez estar fuerte  y definidi como por ejemplo un futbolista .  le he preguntado a la gente del imnasio y al monitor y me dice que eso da igual que lo que tengo que hacer es  dos tablas por año y solo dos veces cardio por semana . mientras que un amigo que es futbolista me ha aconsejado que aga cardio y abdominales todos los dias y pesas solo 3 . que me podrias aconsejar ?

Ola Pablo...te doy mi opinión.....si lo k buscas es coger fondo fisico (segun te entiendo: estar fuerte, no muy musculado, y definido) puedes trabajar trankilamente en el gimnasio y por supuesto hacer cardio. Lo de los dias puede variar segun las rutinas y la temporada del año, pero hay k compaginar ambos trabajos....gymnsio: potencia, fuerza-resistencia,....a la vez k hacemos cardio paa cogr fondo fisico y mejorar la condicion fisica. Por aki es el consejo k te puedo dar.....de todas formas como ya habras podido leer en el anterior mensaje, si kieres puedo dirigir tu entrenamiento con rutinas, consejos y demas....y no suele ser caro.....Dejame tu email y podemos hablar mejor....gracias ante todo