e bajado 20 kilos y me apunte a un gym pero no hacemos pesas sino boxeo ke deberia de hacer para trabajar mi zona abdominal y pectoral? ke despues de adelgazar se me an quedado carnes sueltas.hay gente ke me a recomendado tomar proteinas es eso correcto?
gracias de antemano por responder.debo decir ke no ago ninguna dieta especializada pero mi alimentacion es sana.

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