Buenassss a todoss un placer de estar aqui soy nuevo como vereis aunque ya leia de tiempo atras y la verdad que muchos consejos de los foreros aqui presentes me han valido la pena.Buenoo mis dos problemillas q tengo son los siguientes, llevo 5 meses y medio en el gym con una rutina de volumen q llevo ahora mismo y ayudado de una dieta y suplementos.El asunto es q me veo demasiado delgado creo lo que pasa q le tengo respeto al tema de comer mucho pues hace dos años atraas estaba gordito y no quiero volver a ello, mi pregunta es:¿ si como mucho pero bien esa comida va destinada a engordar sitios como la cara o la panza o va predestinada a los musculos y el aumento de volumen?creo q es lo q me falta para el aumento de volumen comer mas, pero no se como va reaccionar la comida . y la otra dudilla es el tema del alchol xD, ¿es muy perjudicial cojerse un pedo a la semana como es mi caso(sabado) o incluso el tomarte 2 o 3 copas?como llevais vosotros el tema del alchol, bueno muchas graciaas de antemano, saludoos !!