Buenas, tengo 15 años y estaba pensando apuntarme a un gimnasio. Abro este post pq tengo un par de dudas, así os las dejo: -Soy una persona delgada (175cm y 62kg), ¿cuánto tiempo se necesita para poder observar cambios en el cuerpo (abdominales,pectorales,bíceps..), es decir para verlos más musculados? -He visto que hay varios tipos de gimnasia, tonificación, musculación,etc ¿cuál es el más apropiado cuándo se busca desarrollar más músculo en los abdominales, pecho,etc.? -¿Cuántos días he de apuntarme y cúantas horas para poder conseguir algo? Disculpad mi desconocimiento en en el tema, Gracias.

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