Duda y opinion

Bueno, antes de nada aprovecho para presentarme. Me llamo manu, tengo 21 años y voy al gimnasio desde los 16. Por desgracia en mi gimnasio la monitora pasa 3 pepinos de ti, y me lleve 2 años haciendo circuito porque la tia no me cambió la rutina (yo le preguntaba) hasta el 2 año no pase de los 67 kilos (mido 1,80), y durante el año pasao el 3 y 4 año e conseguido pesar 80 kilos. Este año por motivos de dinero no e podido ir mucho por lo que estado llendo al parque hacer deporte. El problema esque esos 80 kilos no son limpios al 100% ya que en el abdominale inferior es donde se me acumula esa pequeña bolsita de grasa que estropea todo el sacrificio y esfuerzo que e tenido que hacer... al pesarme y calcular el indice de grasa me marca un 16%. El problema esque no puedo hacer dietas... esta la cosa mal de dinero y tengo que comer lo que me pongan. supongo qe tampoco ará falta que diga que no tomo protes, ni nada, todo lo que e conseguido a sido sin nada (para mi gusto esta bastante bien, aunque esta ese problema de la barriga) parte de los hombros espalda brazos pexo la piel pegada al musculo, yo creo que esta bastante bien. Debido a esto estoy intentando hacer mas cardio en el gymnasio pero todavía tengo una gran duda... Es verdad que si se hace cardio despues de entrenar pierdes musculos? o incluso haciendo solo cardio un domingo que no vallas al gymnasio, pierdes musculo? Otra cosa que no entiendo bien es porque ai veces que me veo muchisimo mejor cuerpo que otras veces? es decir alomejor llego de la calle me quito la camiseta y no me gusta nada el cuerpo que se me ve, pero sin embargo me levanto del sofa y me quieto la camiseta y estoy que me encanta como me veo... a que puede deberse? Bueno eso es todo, gracias a todos