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Duda de un inexperto

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Viernes, 18 de mayo de 2007 | 03:28
Hola.Soy nuevo en esto y mi intencion es apuntarme a un gimnasio en estos dias con el find d definir mi cuerpo y tengo muchas dudas. Tengo 20 años y soy muy bajito ya q no lo se exactament pero debo medir 1,64 mas o menos y peso 50kg,asique ya veis que soy muy poca cosa.Comer como normal pero mi constitucion es asi,ya puedo tener una epoca de comer bastante y otra de estar enfermo y no comer mucho que mi peso nunca cambia esta en 50kg.Pues bien como comente tengo la intencion de apuntarme aun gimnasio y definir mi cuerpo,pero lo que no se es si debo aumentar antes algo o ya directamente definirlo.Yo tengo miedo a aumentar y verme,no se como decirlo,muy inchado.Pero alomejor si solo defino no consigo nada porque con el poco cuerpo que tengo y al ser tan delgado no consigo nada,por eso tengo esa duda y queria saber que me recomendais.Siempre he practicado deporte,ya que siempre he jugado al futbol no se si servira de algo. Bueno gracias de antemano y perdonar por el tocho jeje.Un Saludo ;)
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Viernes, 18 de mayo de 2007 | 16:51
Nadie contesta?
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Lunes, 21 de mayo de 2007 | 03:03
Aumentar antes es para los culturistas tu ve y trabaja duro el cuerpo te pedira mas comida y progresivamente aumentaras el peso... No es preciso ganar antes peso porque el peso que se gana sin ejercicio es grasa y la grasa no alluda en nada despues tienes dos trabajos... quitarte la grasa y ganar musculo Sin tener musculo no tiene sentido aumentar la masa.. primero es el musculo
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Musculación, ejercicios de pesas, dietas, rutinas deportivas, gimnasia, aerobic, entrenamiento, aparatos para deportes y gimnasios y técnicas para perder peso y adelgazar en Musculacion.net.

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