descanso...

Hola a todos! como va? bue yo queria aclarar unas dudillas k tengo...el tema del descanso...eso k dicen k no conviene acer 2 dias seguidos...se refiera a: no hacer 2 dias seguidos de ningun musculo?(o sea, un dia de actividad y al otro no hacer NADA, o simplemente no usar los musculos k hemos usado el dia anterior?) Mi problema es k ago LUNES--->Gymnasio (espalda,biceps y antebrazo...3 ejercicios 3 seriesx10 rep..)y de ahi me voy a Kick Boxing Martes--->Taekwondo(2 clases seguidas...lo cual es bastante duro) Miercoles--->Gymnasio (antebrazo,hombros...3 ejercicios 3 seriesx10 rep..)y de ahi me voy a Kick Boxing Jueves--->Taekwondo(2 clases seguidas) viernes--->Gymnasio (pectorales ,abdominales y lumbares...3 ejercicios 3 series de 10 reps) y de ahi a kick boxing... Sabado y domingo descanso savatico total.. Como ven piernas no ago pork taekwondo y kick boxing me acen trabajar mucho las piernas...y si encima ag en elg ym no lo soportaria... Duermo 6 horas x dia (excepto los fines de seamana k duermo como un oso...unas 12 horas...y si no me despiertan sigo durmiendo)y como MUCHISIMO... Osea, ago todos los dias actividad fisica pero nunca repito el mismo musculo 2 dias seguidos(excepto x las artes marciales) Me gustaria saber si me estoy sobreentrenando, y si asi fuera...como ago?ya que no puedo dejar de hacer ninguna de las 3 actividades jeje...me gustan mucho