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ESTE CURSO NACE CON LA INTENCION DE SER EL PRIMER APORTE BASICO,PARA TODAS AQUELLAS PERSONAS QUE DESEAN INICIARSE EN ESTA DISCIPLINA DEPORTIVA O SIMPLEMENTE PARA AQUEL QUE QUIERE MEJORAR SU CONDICION FISICA O ASPECTO .YA QUE CUANDO EMPEZAMOS A RNTRENAR ES IMPORTANTE IR CON CUIDADO Y SEGUIR UNA PLANIFICACION, NO PODEMOS EMPEZAR DANDOLO TODO ,YA QUE CORREREMOS EL RIESGO DE SOBREENTRENARNOS O DE LESIONARNOS . SE HA INTENTADO PLASMAR AQUELLOS CONOCIMIENTOS BASICOS QUE TODA PERSONA QUE QUIERA EMPRENDER ESTA AVENTURA DEBE CONOCER ,INTENTANDO QUE AL TERMINO DEL CURSO TODO PEINCIPIANTE PUEDA SER CAPAZ DE DESRROLLAR UNAS PRIMERAS PAUTAS CON EL FIN DE CONSEGUIR SUS OBJETIVOS.
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