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Correr en la calle o en cinta
<BLOCKQUOTE>Hola
Me gustaria saber en donde se trabaja mas el cuerpo.
Veran a mi me gusta mas correr en la calle, suelo correr 40 minutos a una media de 165 pulsac.
Ahora con el cambio de hora y el frio me he metido en un gimnasio.
Lo bueno es que combino maquinas con lo que puedo hacer mas tiempo de cardio.
En la de correr voy alternando la velocidad subiendola cadsa minuto, con lo que estoy 35 minutos y llego a 170 pulsaciones. Luego paso a la eliptica haciendo lo mismo 20 minutos y casi llegando a 165.
La cuestion es que mis piernas y mi cuerpo se queda mas con la sensacion que ha hecho mas deporte cuando hago 40 minutos de correr en la calle, sin embargo hago mas tiempo y a mas intensidad en el gimnasio.
Asi que ahora tengo la duda si lo estoy haciendo bien o no.
Al gym voy dos o tres dias y dos dias a nadar
Mi objetivo, ademas de estar en forma es bajar unos 4 kilos que he engordado este año <IMG> <IMG> <IMG>
Gracias</BLOCKQUOTE>
Me gustaria saber en donde se trabaja mas el cuerpo.
Veran a mi me gusta mas correr en la calle, suelo correr 40 minutos a una media de 165 pulsac.
Ahora con el cambio de hora y el frio me he metido en un gimnasio.
Lo bueno es que combino maquinas con lo que puedo hacer mas tiempo de cardio.
En la de correr voy alternando la velocidad subiendola cadsa minuto, con lo que estoy 35 minutos y llego a 170 pulsaciones. Luego paso a la eliptica haciendo lo mismo 20 minutos y casi llegando a 165.
La cuestion es que mis piernas y mi cuerpo se queda mas con la sensacion que ha hecho mas deporte cuando hago 40 minutos de correr en la calle, sin embargo hago mas tiempo y a mas intensidad en el gimnasio.
Asi que ahora tengo la duda si lo estoy haciendo bien o no.
Al gym voy dos o tres dias y dos dias a nadar
Mi objetivo, ademas de estar en forma es bajar unos 4 kilos que he engordado este año <IMG> <IMG> <IMG>
Gracias</BLOCKQUOTE>
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Jueves, 18 de diciembre de 2008 | 13:11
Hola. Este es mi primer post (es que no vi ningún apartado donde presentarme).
Pues yo creo que corres mejor en la calle. En una cinta no tienes que subir y bajar bordillos, esquivar peatones, y otros obstáculos que te van surgiendo... Yo voy a correr a la playa, y según esté la marea baja o alta, corro en piso firme y llano (marea baja) o en terreno más abultado y blando (marea alta), y se nota MUCHÍSIMO la diferencia. Me canso mucho antes pisando la arena blanda que cuando está la marea baja y puedo correr por la arena más aplastada y llana.
Supongo que a ti te pasa algo parecido al correr en la calle en vez de en la cinta esa.
Por cierto, tengo un amigo que hace años se compró una cinta de esas para correr en casa, y un año después la vendió y se aficionó a correr en la calle, porque dice que es mucho más efectivo como trabajo aeróbico, además de que te motiva más ir a correr fuera, ya que al final pasas de la cinta y te quita las ganas de hacer ejercicio. Saludos.
Pues yo creo que corres mejor en la calle. En una cinta no tienes que subir y bajar bordillos, esquivar peatones, y otros obstáculos que te van surgiendo... Yo voy a correr a la playa, y según esté la marea baja o alta, corro en piso firme y llano (marea baja) o en terreno más abultado y blando (marea alta), y se nota MUCHÍSIMO la diferencia. Me canso mucho antes pisando la arena blanda que cuando está la marea baja y puedo correr por la arena más aplastada y llana.
Supongo que a ti te pasa algo parecido al correr en la calle en vez de en la cinta esa.
Por cierto, tengo un amigo que hace años se compró una cinta de esas para correr en casa, y un año después la vendió y se aficionó a correr en la calle, porque dice que es mucho más efectivo como trabajo aeróbico, además de que te motiva más ir a correr fuera, ya que al final pasas de la cinta y te quita las ganas de hacer ejercicio. Saludos.
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