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Consejos para un novato

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dBer
Martes, 25 de mayo de 2010 | 23:17
Hola a todos. Bueno estoy empezando y me gustaria saber que tengo que hacer para empezar a ponerme "fuerte" por la parte de arriba, es decir, de tronco para arriba, las piernas ya me gusta como las tengo. Que ejercicios o que rutina me recomendais para empezar a undurecer dicha zona?? Gracias un saludo
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